前几天在车站大厅卖场里买到了非常便宜的Protein Bar。

 

 

为了避免误解先申明，我绝对不是想变成一个肌肉男。我这个年纪，如果去健身房或者高尔夫练习场，不仅是会很累，关键是肌肉关节会很痛。年轻的时候会迅速恢复过来，现在的话好几天都会软弱无力。

 

以前，在杂志还是其他地方看到写着【运动后摄取蛋白质可以缓解肌肉疲累】这样的字眼，我信了，所以买了试试。

 

效果的话。。。感觉比以前筋骨还痛了，可能是错觉吧。当然也没有变成肌肉男，体重也没有增加。（当然也有减少体重用的蛋白质吧？）硬要说的话，是【体脂肪率】微妙地下降了。

 

看图就知道，是美国生产的，果然欧美人的摄取量比较多啊。一根就有30g蛋白质不会太多了吗。推算一下大概也知道卡路里，一周两次当早餐吃就行了。

 

然后。。。味道嘛。。。真不怎么样。如果要求我每天吃这个，我觉得我会生病。。。

 

记于2015年9月18日